Puede que sospeches que tienes la piel seca, grasa o sensible, pero ¿sabes realmente cuál es tu tipo de piel? Conocer tu verdadero tipo de piel puede ayudarte la próxima vez que estés en el pasillo de los cosméticos. De hecho, utilizar los productos equivocados -o incluso los populares trucos de Internet– para tu tipo de piel podría empeorar el acné, la sequedad u otros problemas cutáneos.
Crear una rutina diaria de cuidado de la piel
Sea cual sea tu tipo de piel, una rutina diaria de cuidado de la piel puede ayudarte a mantener la salud general de la piel y a mejorar problemas específicos como el acné, las cicatrices y las manchas oscuras. Una rutina diaria de cuidado de la piel consta de cuatro pasos básicos que puedes realizar una vez por la mañana y otra antes de dormir.
1. Limpieza:
Elige un limpiador que no deje la piel tirante después del lavado. No te limpies la cara más de dos veces al día, o sólo una, si tienes la piel seca y no llevas maquillaje. Evita lavarte para tener esa sensación de limpieza chirriante porque eso significa que la grasa natural de tu piel ha desaparecido.
2. Sueros:
Un suero con vitamina C o factores de crecimiento o péptidos sería mejor por la mañana, bajo el protector solar. Por la noche, el retinol o los retinoides recetados funcionan mejor.
3. Hidratante:
Incluso la piel grasa necesita una crema hidratante, pero utiliza una que sea ligera, a base de gel y no comedogénica, o que no bloquee los poros, como la loción facial de CeraVe. Las pieles secas pueden beneficiarse de las cremas hidratantes con base de crema. La mayoría de las marcas etiquetarán sus productos como gel o crema en sus envases.
4. Protección solar:
Aplique un protector solar con al menos 30 SPF 15 minutos antes de salir al aire libre, ya que el protector solar tarda en activarse. Los tonos de piel más oscuros necesitan más protección solar porque la hiperpigmentación es más difícil de corregir. Prueba el protector solar que ofrece protección UVA/UVB de amplio espectro y está recomendado por la Fundación del Cáncer de Piel.
Elige productos que se adapten a tu tipo de piel y a tu sensibilidad, y recuerda leer las etiquetas. Algunos productos, como el retinol o los retinoides recetados, sólo deben aplicarse por la noche.
Empieza con una rutina básica y sencilla para ver cómo reacciona tu piel. Una vez que te sientas cómodo, puedes añadir productos adicionales como exfoliantes, mascarillas y tratamientos puntuales para mejorar la salud de tu piel.
Y no olvides probar los productos nuevos, sobre todo si sospechas que tienes la piel sensible. Esto puede ayudarte a identificar posibles reacciones alérgicas.
Para probar un nuevo producto:
- Aplica una pequeña cantidad de producto sobre tu piel en una zona discreta, como la parte interior de la muñeca o el interior del brazo.
- Espere 48 horas para ver si hay una reacción.
- Compruebe la zona a las 96 horas de la aplicación para ver si tiene una reacción retardada.
- Una reacción alérgica puede incluir irritación, enrojecimiento, pequeñas protuberancias o picor. Si notas estos síntomas, lava la zona que has probado con agua y un limpiador suave. Luego devuelve el producto y prueba otro que se adapte mejor a tu tipo de piel.
Evita estos trucos de bricolaje
Zumo de limón: Puede tener ácido cítrico, pero es demasiado ácido y puede provocar la aparición de manchas oscuras tras la exposición al sol. También puede secar e irritar tu piel.
Bicarbonato de sodio: Con un nivel de pH de 8, el bicarbonato de sodio estresará tu piel, disminuirá significativamente el contenido de agua de tu piel y provocará una piel seca.
Ajo: En su forma cruda, el ajo puede provocar alergias cutáneas, eczemas, inflamación de la piel y ampollas acuosas.
Pasta de dientes: Los ingredientes de la pasta de dientes pueden eliminar los gérmenes y absorber la grasa, pero también pueden resecar o irritar la piel.
Azúcar: Como exfoliante, el azúcar es demasiado agresivo para la piel del rostro.
Vitamina E: La aplicación tópica de vitamina E puede irritar la piel y no está demostrado que mejore el aspecto de las cicatrices.